4. Практика: Повышаем уровень энергии, витальность и стрессоустойчивость.
На этом блоке участники:
- продиагностируют свой уровень энергии и стрессоустойчивости;
- выделят основные источники стресса, изучат свои типичные реакции на стресс и научатся корректировать их, заменять на более эффективные;
- определят свои источники энергии и «дыры», в которые энергия утекает;
- сформируют план изменений для того, чтобы эти «дыры» закрыть.